Lorsqu’il s’agit de se mettre en forme, le choix entre s’entraîner à la maison et aller en salle de sport est souvent source de débat. Alors que certains préfèrent l’intimité de leur foyer, d’autres recherchent la motivation et la variété qu’offre un environnement dédié. Décider du meilleur choix dépend de vos préférences personnelles et de vos objectifs. Quoi qu’il en soit, l’important est de rester actif et de trouver le moyen qui vous convient le mieux pour rester en bonne santé.
Entraînement à la maison vs. salle de sport : quel est le meilleur choix ?
